반응형 건강차2 계피(시나몬)와 꿀의 효능 🌿 계피(시나몬)와 꿀의 효능계피와 꿀은 따로 먹어도 좋지만, 함께 섭취하면 면역력 강화, 혈액순환 개선, 소화 촉진 등의 시너지 효과를 낼 수 있어요.🏵️ 1. 계피의 효능✔ 몸을 따뜻하게 함혈액순환을 촉진하여 손발이 차가운 수족냉증 개선에 도움.체온 유지에 좋아서 감기 예방 효과도 있음.✔ 혈당 조절계피에 포함된 폴리페놀 성분이 혈당을 낮추는 효과가 있어요.당뇨 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있음.✔ 항산화 & 항염 효과계피의 시나믹알데하이드(Cinnamaldehyde) 성분이 강력한 항산화 & 항염 작용을 함.몸속 염증을 줄이고, 노화 예방에 도움 됨.✔ 소화 촉진 & 위 건강 보호위산 분비를 조절하고 소화를 도와 속이 더부룩할 때 효과적.장내 유해균을 억제하고, 장 건강을 보호함.✔ 항균 효과.. 2025. 3. 22. 몸을 따뜻하게 해 주는 건강차 몸을 따뜻하게 해주는 건강차는 혈액순환을 촉진하고, 체온을 올려주는 성분이 들어 있어 특히 겨울철이나 몸이 찬 사람들이 마시면 좋아요.☕ 몸을 따뜻하게 해주는 건강차 7가지1. 생강차✔ 효과: 혈액순환 촉진, 면역력 강화, 소화 기능 개선✔ 만드는 법:생강을 얇게 썰어 꿀이나 설탕과 함께 끓이거나, 생강청을 우려서 마시면 좋아요.레몬을 추가하면 상큼한 맛과 비타민C 보충 효과까지!2. 계피차✔ 효과: 몸을 따뜻하게 하고, 혈당 조절 및 소화 촉진✔ 만드는 법:계피 스틱 12개를 물 500mL에 넣고 약한 불에서 10~15분 끓이기.꿀을 넣으면 맛도 좋아지고, 보온 효과도 증가!3. 대추차✔ 효과: 혈액순환 촉진, 빈혈 예방, 피로 회복✔ 만드는 법:대추를 물에 넣고 푹 끓인 후, 체에 걸러서 마시면 돼요.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
